Inmersión
¿Qué es el Ayurveda?
Qué es
La ciencia de la vida
Ayurveda significa «conocimiento de la vida» en sánscrito. Es un sistema de salud nacido en la India hace más de 5.000 años que entiende al ser humano como una unidad de cuerpo, mente y entorno. Su objetivo no es solo tratar síntomas, sino prevenir y mantener el equilibrio.
Cómo funciona
Cinco elementos, tres doshas
Todo está formado por cinco elementos: éter, aire, fuego, agua y tierra. En el cuerpo se combinan en tres fuerzas o doshas —Vata, Pitta y Kapha— que regulan el movimiento, la transformación y la estructura. Cada persona nace con una proporción única (prakriti); cuando se altera, aparece el desequilibrio.
Cómo te ayuda
Herramientas para tu día a día
A través de la alimentación, las rutinas diarias, las plantas, el masaje con aceites, la respiración y la meditación, el Ayurveda te enseña a leer tu cuerpo y a responder a lo que necesita. Como alumno aprenderás a cuidarte con autonomía; como paciente, entenderás el porqué de cada recomendación.
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Con los primeros módulos y y profundiza con los siguientes en la milenaria medicina del Ayurveda
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